Perché la Difesa sul Pick & Roll è Cruciale
Il pick & roll è una delle situazioni offensive più usate e difficili da difendere. Una squadra che non ha strategie solide per contrastarlo rischia di concedere troppi punti facili.
Strategie di Base per Difendere il Pick & Roll
- Hedge (Show): Il difensore del bloccante esce alto per rallentare il portatore di palla, permettendo al compagno di recuperare.
- Drop Coverage: Il difensore del bloccante resta basso, proteggendo il pitturato e forzando il tiro dalla media distanza.
- Switch: I due difensori si scambiano la marcatura, impedendo una penetrazione diretta.
- Trap: Il portatore di palla viene raddoppiato immediatamente dopo il blocco.
Quando Usare Ogni Strategia
Ogni strategia ha vantaggi e svantaggi. La scelta dipende da diversi fattori:
- Se il playmaker avversario è un grande tiratore: Meglio il trap o lo switch.
- Se il lungo avversario è un tiratore: Evitare il drop coverage per non lasciargli spazio.
- Se il bloccante è un grande rollante: Usare hedge per rallentare l’azione.
Comunicazione e Rotazioni Difensive
Per una difesa efficace sul pick & roll, è fondamentale che i difensori:
- Comunichino in anticipo il blocco in arrivo.
- Ruotino rapidamente per coprire eventuali passaggi.
- Abbiano una strategia condivisa per ogni situazione.
"Una squadra che sa difendere il pick & roll è una squadra che sa vincere."
Esercizi per Allenare la Difesa sul Pick & Roll
Prova questi esercizi per migliorare la difesa sul pick & roll:
- 2v2 Pick & Roll Drill: Un attaccante con blocco contro due difensori per praticare hedge, drop o switch.
- Rotazione Difensiva: Allenare la comunicazione e le rotazioni dopo il blocco.
- Raddoppio sul Playmaker: Forzare il palleggiatore a scaricare la palla prima di superare il blocco.
Seguendo queste strategie ed esercizi, la tua squadra sarà più solida nel difendere il pick & roll e meno vulnerabile agli attacchi avversari.