Beale Pressure Shooting Drill

Sfida da 3, sotto pressione

Obiettivo della sfida:
Migliorare la precisione e la velocità di tiro sotto pressione da varie posizioni intorno all'arco dei tre punti.
Materiale necessario:

• Un rimbalzista (rebounder)
• Un passatore (passer)
• Un cronometro impostato su 2 minuti

Come si svolge la sfida:

• Posizionamento: Ci sono 5 posizioni intorno all'arco dei tre punti: angolo sinistro, ala sinistra, centro, ala destra e angolo destro.
• Inizio dell'esercizio: Il rimbalzista raccoglie i tiri e passa la palla al passatore, che si trova sul perimetro. Il passatore effettua passaggi realistici al tiratore.
• Regole di tiro: Il tiratore deve fare due canestri consecutivi da una posizione prima di poter passare alla successiva.

Una volta completato il giro dell'arco dei tre punti, facendo due canestri consecutivi da ciascuna delle cinque posizioni, il tiratore può tirare da qualsiasi punto lungo la linea dei tre punti. Punteggio:
Il tiratore inizia con un obiettivo di 10 punti (10 tiri da tre punti riusciti). Dopo aver completato il giro delle cinque posizioni, ogni tiro da tre punti aggiuntivo vale 1 punto. Il tiratore deve cambiare posizione dopo ogni tiro aggiuntivo, facendo almeno un passo a sinistra o a destra. Tempo limite:
L'esercizio dura 2 minuti.
Il tiratore deve cercare di fare quanti più canestri possibile entro il tempo limite.

Posizioni

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