Cosa sono i passi nel basket?
Nel basket, i passi sono una violazione che avviene quando un giocatore muove i piedi in modo non consentito mentre ha il controllo della palla. Questa regola serve a garantire un gioco corretto e competitivo.
Quando si commette una violazione di passi?
Una violazione di passi si verifica solo quando il giocatore ha il controllo della palla. Questo controllo può avvenire:
- Da fermo: quando il giocatore ha entrambi i piedi a contatto con il terreno.
- In movimento: quando prende la palla durante una corsa o un salto.
I criteri principali
Ecco i punti chiave per capire come muoversi correttamente:
Cos’è il Passo 0?
Il Passo 0 è una regola che permette di fare un primo contatto con il terreno senza considerarlo come un passo. Dopo il Passo 0, il giocatore può fare:
- Passo 1: definisce il piede perno.
- Passo 2: necessario per tirare, passare o arrestarsi.
Violazioni comuni
Ecco alcuni errori tipici:
- Sollevare il piede perno prima del rilascio della palla.
- Toccare consecutivamente il terreno con lo stesso piede (movimento “canguro”).
- Atterrare dopo un salto con un piede prima di rilasciare la palla.
Come evitare i passi?
Per evitare errori, segui questi consigli:
- Allenati sulla tecnica per capire il tuo piede perno.
- Pratica il Passo 0 e familiarizza con i movimenti dinamici.
- Osserva i professionisti e impara dai loro movimenti.