Introduzione
La partenza spagnola e la partenza a ricciolo sono due tecniche fondamentali nel basket, utilizzate per avviare il movimento dopo aver ricevuto il pallone. Sebbene siano entrambe legate al piede perno e alla posizione della palla, si differenziano per l'esecuzione e l'obiettivo finale. In questo articolo approfondiremo le due tecniche, spiegando posizione del piede perno, movimento della palla e contesto ideale per ciascuna.
Cos'è la Partenza Spagnola
La partenza spagnola è caratterizzata da un movimento rapido ed esplosivo, ideale per creare separazione dal difensore. Viene utilizzata soprattutto in situazioni di pressione alta, dove è necessario un primo passo potente.
Come si Esegue
- Piede Perno: Il piede perno rimane saldo a terra, consentendo al giocatore di ruotare leggermente verso la direzione scelta. Ad esempio, se il piede perno è il destro e vuoi partire verso sinistra, il piede destro ruota per facilitare una spinta immediata.
- Posizione della Palla: La palla è tenuta vicina al corpo, solitamente davanti al busto o all’altezza del fianco. Il movimento della palla è sincronizzato con il primo palleggio esplosivo verso la direzione scelta.
- Movimento: Il primo passo è diretto e potente, progettato per guadagnare velocemente spazio sul difensore.
Quando Utilizzarla
La partenza spagnola è perfetta per situazioni di:
- Pressione difensiva intensa.
- Necessità di un cambio di ritmo rapido.
- Azioni che richiedono uno slancio immediato, come penetrazioni a canestro.
Cos'è la Partenza a Ricciolo
La partenza a ricciolo, al contrario, è un movimento più fluido e controllato, ideale per proteggere la palla e mantenere equilibrio. Si adatta a situazioni meno concitate, dove il giocatore può sfruttare il corpo per schermare il difensore.
Come si Esegue
- Piede Perno: Il piede perno rimane saldo, ma il movimento è più ampio e circolare. Si disegna un percorso ad arco, offrendo maggiore controllo e bilanciamento.
- Posizione della Palla: La palla è protetta lontano dal difensore, spesso schermata dal corpo del giocatore. Il movimento è meno esplosivo ma più fluido, sincronizzato con il passo successivo.
- Movimento: Il primo passo è curvilineo e graduale, permettendo di valutare meglio le opzioni offensive.
Quando Utilizzarla
La partenza a ricciolo è ideale in situazioni di:
- Difesa meno aggressiva.
- Necessità di proteggere la palla.
- Azioni che richiedono un movimento fluido e strategico, come un tiro dopo una finta.
Differenze Chiave tra Partenza Spagnola e Partenza a Ricciolo
| Aspetto | Partenza Spagnola | Partenza a Ricciolo |
|---|---|---|
| Movimento | Esplosivo e diretto | Fluido e curvilineo |
| Piede Perno | Ruota rapidamente verso la direzione scelta | Ruota in modo ampio e graduale |
| Posizione Palla | Vicina al corpo, pronta per il palleggio | Protetta e schermata dal corpo |
| Velocità | Maggiore velocità e aggressività | Maggiore controllo ed equilibrio |
| Finalità | Creare separazione immediata | Preparare un movimento fluido |
Quale Partenza Scegliere?
La scelta tra partenza spagnola e partenza a ricciolo dipende dalla situazione di gioco e dalle tue caratteristiche come giocatore:
- Usa la partenza spagnola se hai bisogno di velocità e potenza per superare rapidamente un difensore aggressivo.
- Opta per la partenza a ricciolo se vuoi proteggere la palla e mantenere un controllo maggiore sul movimento.
Conclusione
Conoscere e padroneggiare entrambe le tecniche è fondamentale per migliorare il tuo gioco e adattarti a diverse situazioni in campo. La partenza spagnola ti darà un vantaggio in situazioni di pressione alta, mentre la partenza a ricciolo è perfetta per mantenere equilibrio e protezione della palla. Prova entrambe durante l’allenamento per scoprire quale si adatta meglio al tuo stile di gioco!