Come Fermare un Centro Dominante: 7 Strategie Difensive che Cambieranno il Tuo Gioco

1. Il Raddoppio Difensivo

Il raddoppio difensivo consiste nel mandare un secondo giocatore a difendere sul centro appena riceve palla. Questa tattica serve a:

• Rallentare il gioco e forzarlo a decisioni rapide.
• Ridurre i punti facili sotto canestro.
• Creare turnover sfruttando la pressione.

Punti critici: È essenziale che i difensori sul perimetro ruotino rapidamente per evitare spazi liberi ai tiratori.

2. Difesa in Anticipo

La miglior difesa contro un centro dominante è impedire che riceva il pallone in posizioni favorevoli.

• Posizionati davanti o lateralmente rispetto al centro.
• Cambia posizione per confondere il centro e impedire un passaggio diretto.

Rischi: Un passaggio alto ben calibrato potrebbe comunque raggiungerlo, quindi è necessaria una difesa d'aiuto pronta a intervenire.

3. Collasso in Area

Utilizzare una difesa a zona come la 2-3 può ridurre lo spazio disponibile per il centro nell'area pitturata.

• Costringi il centro a giocare lontano dal canestro.
• Proteggi l'area, obbligando la squadra avversaria a tirare da fuori.

Debolezze: Squadre con buoni tiratori possono sfruttare gli spazi liberi sul perimetro.

4. Difesa Fisica

Giocare in modo fisico può ridurre la fiducia e il comfort del centro sotto canestro.

• Spingilo lontano dall’area pitturata.
• Mantieni un contatto costante, usando braccia e corpo per impedirgli di posizionarsi.

Punti di attenzione: Evita falli inutili, rimanendo disciplinato nel mantenere una posizione solida.

5. Strategia del Contenimento

Forza il centro a giocare fuori dalla sua comfort zone, concedendo tiri contestati da media distanza.

• Difendi il lato interno, spingendolo verso il perimetro.
• Costringilo a prendere decisioni difficili e tiri meno pericolosi.

6. Attaccalo in Attacco

Stanca il centro anche in fase offensiva, costringendolo a muoversi e accumulare falli.

• Includilo nei pick-and-roll per metterlo in difficoltà.
• Utilizza lunghi con un buon tiro da fuori per allontanarlo dal canestro.
• Attaccalo direttamente per fargli commettere falli.

7. Cambi Difensivi Intelligenti

Alterna difensori per confondere il centro e impedirgli di trovare ritmo.

• Utilizza giocatori più agili per contestare i tiri.
• Adatta continuamente la difesa in base alla situazione.

Strategia Bonus: Hack-a-Center

Se il centro ha difficoltà ai tiri liberi, sfrutta la tattica "Hack-a-Center". Falli intenzionali possono spezzare il ritmo e ridurre i suoi punti facili.

Rischio: Se il centro inizia a segnare dalla linea, la tattica potrebbe ritorcersi contro.